영양부추 효능1 부추의 다양한 건강 효과 알아보기 부추는 매운 맛과 향긋한 향이 특징인 채소로 알려져 있습니다. 하지만 부추는 그것만이 아니라 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 부추에는 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하고, 신진대사를 촉진하여 대사량을 높일 수 있습니다. 또한, 풍부한 비타민 A와 C가 함유되어 있어 피부 건강과 눈 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 부추는 혈액 순환이나 소화 기능에도 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 부추에는 철분과 칼슘이 함유되어 있어 빈혈 예방이나 뼈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다. 이처럼 부추는 다양한 건강 효과를 가지고 있어 우리의 식단에 추가하여 건강을 챙기는 것이 좋습니다. Contents 01 부추 소개 및 영양성분 02 부추의 항산화 효과와 건강에 미치는 영향 03 부추의 항염작용과 면역강화 효과.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음